ゴルフ地面反力で＋２０ヤード飛ばす！

「地面反力」（Ｇｒｏｕｎｄ　Ｒｅａｃｔｉｏｎ　Ｆｏｒｃｅ）とは、バイオメカニクス（生体力学）の用語で、人（あるいは物体）が地面に働きかけた力に対して、地面のほうから同じだけの力で「押し返される」（反力）ことを意味します。「地面反力」は普段の生活で誰もが無意識で使っており、スポーツの場面でも、本来は「誰でも」「簡単に」使える力なのです。

目次

１章　地面反力って何？（「地面反力」は誰でも簡単に使える「外部からの力」
「地面反力」はツアープロの「ウルトラＣ」じゃない　ほか）
２章　「地面反力」の習得法１　地面反力を使う準備をしよう（どんなスポーツでも基本になる「運動連鎖」とは？
「運動連鎖」がない動きはクラッチを切った状態　ほか）
３章　「地面反力」の習得法２　実際に地面反力を使って打ってみよう（「地面反力」はコツさえつかめば１５分で飛距離が伸びる
まずは「地面反力」を「感じる」ところから始めよう　ほか）
４章　「地面反力」の習得法３　「常識」にとらわれず「自由」に振ってみよう（「苦しくない」スイングがいちばん飛ぶ
「形」を修正するのは難しい　ほか）
５章　「地面反力」の練習法　地面反力を使って２０ヤード飛距離をアップしよう（「飛ばす」ために必要なものは何か？
「筋力」の飛ばしは長く続かない　ほか）

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