キャンパスライフサポートブック　こころ・からだ・くらし

大学生の悩みごと、あれこれ詰め込みました。

目次

サポートブックの使い方
第１部　ガイダンス（大学生ってなんだろう？
卒業までのロードマップを作ろう）
第２部　くらし編（入学後すぐの悩みごと
キャンパス内でのハプニング
災害時の対応と備え
お金にまつわる危機管理
人間関係にまつわるトラブル）
第３部　こころ・からだ編（“ウツウツ”と沈むこころ
“ザワザワ”と休まらないこころ
“ドキドキ”が止まらないこころ
人づきあいで“カチコチ”になるこころ
“コダワリ”が止まらないこころ
食の“コダワリ”に振り回されるこころ
“キョロキョロ”“ウロウロ”動くこころ
適当が難しい“イチゼロ”なこころ
ストレスとどう向き合うか
眠ることとどう付き合うか）
困ったときは、相談しよう

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