ご使用のブラウザでは、Cookieの設定が無効になっています。
すべての機能を利用するには、ブラウザの設定から当サイトドメインのCookieを有効にしてください。

  • 89歳、人生なんだってできるのよ! マスターズベンチプレス世界チャンピオンが語る人生100年時代を楽しく生きる秘訣

  • 89歳、人生なんだってできるのよ! マスターズベンチプレス世界チャンピオンが語る人生100年時代を楽しく生きる秘訣

89歳、人生なんだってできるのよ! マスターズベンチプレス世界チャンピオンが語る人生100年時代を楽しく生きる秘訣

  • ページ数
    187p
  • ISBN
    978-4-434-25943-2
  • 発売日
    2019年05月

閉じる

例)1234567

[住所の変更]

宅配受取り
店舗受取り(送料無料
セブン-イレブン
その他の店舗

閉じる

[対象店舗]
お急ぎ店舗受取り(324円

数量:

1,000 (税込:1,080

在庫あり

シェアする
Facebook
Twitter
メール

閉じる

ログイン後、改めてメールの送信をお願いします。 ログイン

商品の説明

  • 世界最高齢のベンチプレスマスターズ世界チャンピオン・奥村正子の年をとっても楽しい生き方。89歳の著者が、いかにして現役世界チャンピオンであり続けられるのか?本書には、「お年寄りやこれから年をとる人たちに元気を届けたい!」という想いでバーベルを挙げ続けている著者が実践している「健康法」や「心の持ち方」「89年の人生で得た教訓」などのイキイキと老いる秘訣が惜しみなく紹介されています。自分流にアレンジすれば日常生活に役立つこと請け合いです。「老い」を感じている人にはもちろん、まだまだ若いと思っている人にも、前向きに生きたい人におススメの1冊です!
目次
プロローグ―脳梗塞と主人の死を乗り越えて―
第1章 ベンチプレスとの出会い
第2章 ベンチプレスがくれた喜び
第3章 食事、睡眠、規則正しい生活
第4章 気持ちが大事!
第5章 外に出よう!
第6章 幸せは心ひとつ―89年の人生で私が確信したこと―
第7章 私の根幹を作った体験(「明治の厳しい躾が私の元を作った」「横浜大空襲」ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

ページの先頭へ

閉じる

  • 89歳、人生なんだってできるのよ! マスターズベンチプレス世界チャンピオンが語る人生100年時代を楽しく生きる秘訣
  • 89歳、人生なんだってできるのよ! マスターズベンチプレス世界チャンピオンが語る人生100年時代を楽しく生きる秘訣

閉じる

エラーが発生しました。

読み込み中