大人になってこまらないマンガで身につく正しい姿勢で元気な体

よい姿勢で心も体も元気になろう！姿勢を正し、毎日を元気にすごす方法を、マンガでわかりやすく紹介。正しい姿勢をとるコツや、姿勢の悪さが原因で起こる体の不調などを解説する。

目次

第１章
姿勢は元気を表している第２章
日常生活はすべてつながっている第３章
こんな姿勢になってない？第４章
すぐできる！姿勢改善プログラム

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