1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック

すべての天才は、もれなく「習慣の奴隷」である。圧倒的な成功を生んだ小さな習慣８８。生産性／集中／アイデア／思考整理／健康／お金に効く！！


圧倒的な成功を収めた天才と呼ばれる人たちと、私たち一般人のなにが違うのか？
最新の研究では、先天的な才能とは別に、日々の習慣が人の成功に影響を及ぼしているとしている。
そこで本書は、古今東西の天才たちが駆使してきたライフハック――習慣に焦点を当てた。
たとえば、大文豪アーネスト・ヘミングウェイが立ちっぱなしで小説を執筆していたことや、あのApple創業者スティーブ・ジョブズが、常に泣く習慣を持っていたことなどは、ほとんど知られていない。
本書では、こうした習慣の内容だけではなく、それが彼らの業績にどのように影響したのか、科学的にどのような効果があったのかを、詳細に解説した。

目次

第１章　集中力を強化するライフハック（自分の残りの寿命を確認する（パトリック・コリソン）
ランチを減らして集中力を高める（ウォルト・ディズニー）　ほか）
第２章　アイデアが湧いてくるライフハック（毎日５分、ひとつのアイデアを考える（孫正義）
メモから過去の知恵を借りる（クエンティン・タランティーノ）　ほか）
第３章　仕事の生産性を上げるライフハック（身近な人に客観的な意見を聞く（エンリオ・モリコーネ）
苦労をせずに結果を出す方法を考える（鳥山明）　ほか）
第４章　ストレスに打ち勝つライフハック（ルーティーンでストレスを緩和する（イチロー）
仕事と正反対の趣味を持つ（ルイス・キャロル）　ほか）
第５章　学び、自らを高めるライフハック（仕組みは極限まで簡略化する（ジェフ・ベゾス）
情報は直接手に入れる（スティーブン・スピルバーグ）　ほか）

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