ストレスマネジメント 実践的セルフケア
発売日：2019年4月
- ページ数
- １１５ｐ
- ISBN
- 978-4-88002-867-5
- 著者情報
- 押川 聖子（オシカワ セイコ）
神奈川大学保健管理センターカウンセラー、公認心理師・臨床心理士・産業カウンセラー。１９８８年明治大学文学部文学科日本文学専攻卒業。企業秘書を経て、研修講師として独立。東京富士大学短期大学部、自由が丘産能短期大学などでも講師を務める。２００６年目白大学大学院心理学研究科臨床心理学専攻を卒業後、２００７年より現職。２０１５年まで横浜労災病院「勤労者心の電話相談」相談員も務め、現在は横浜労災看護専門学校等でも講師を務める
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商品説明
目次
１ ストレスとは
２ ストレスによる病気
３ ストレスと個人的特性
４ ストレスコーピング（対処）
５ コミュニケーション
６ アサーションの考え方を利用する
７ リラクセーション法
８ 生活習慣
９ 認知へのアプローチ
１０ ストレスに強くなるには
Ｒｅｆｅｒｅｎｃｅ 社会的動向
商品詳細
- 出版社名
- 新興医学出版社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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