やせる筋トレ最強バイブル「ぽっこりお腹も、背中のハミ肉も、ぷるぷる二の腕も、全部退治しちゃう！」
発売日：2019年5月
- 巻の書名
- ぽっこりお腹も、背中のハミ肉も、ぷるぷる二の腕も、全部退治しちゃう！
- ページ数
- ８１ｐ
- ISBN
- 978-4-8018-1156-0
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商品説明
ストイックなジムや食事制限に頼らない、自宅でもマネできる“家トレ”を１冊にまとめて紹介
あなたが気になるカラダのパーツはどこですか？
ぽっこりお腹、ぷるぷる二の腕、がっちり太もも、ぶよぶよお尻、しっぽり垂れ胸、ハミ出る背中……
そんなあなたの悩みを解決する！「細くなる」“家トレ”の裏技をこの一冊にまとめました！
あこがれの細さにどんどん近づく！「やせる筋トレ」をさあ、始めましょう！
【おもな内容】
1.気になる部分がみるみる「細くなる」最強の部分やせ
2.やせる食事○×カタログ
3.やせるサプリ16製品TEST the BEST
4.筋トレアプリ辛口採点簿
5.組成計最強ランキング
商品詳細
- シリーズ名
- 晋遊舎ムック
- 出版社名
- 晋遊舎
- サイズ
- ２９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
注意事項
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