誰もわかってくれない「孤独」がすぐ消える本

大人気カウンセラーが教える孤独の対処法。その生きづらさは「あの人の孤独」のせいです。あなたは悪くない。

「孤独」になると、心にぽっかりと穴が開いてしまった感覚になってしまいます。
いてもたってもいられなくなるような感覚に。
この心にぽっかり穴が開いたような「孤独」を打ち消し、不快な感覚から解放され
ることって、あるんでしょうか？
・「孤独」を打ち消して、不快な感覚から解放される方法を知りたい
・いつも人間関係でガマンして、周りに気を遣って、くたくたになる人生を変えたい
・家族がいても「孤独」を感じて、悲しみや怒りが湧いてくるのを何とかしたい
そう願っている人は、この本を読んでみてください。誰も教えてくれなかった、新しい世界が広がります。心の中が凪になり、一体感を感じる世界へ。(「近刊情報」より)

目次

第１章　そもそも孤独って何？―孤独がわかれば孤独でなくなる（そもそも孤独って？
「自分だけ孤独」と思っていると、こんなにいろんな問題が…　ほか）
第２章　その問題、「あの人の孤独」のせいです―イヤなあの人は、孤独だっただけ（「他人は幸せそう」で、落ち込んじゃう理由
「孤独」で、あの人が破壊的な人格になるのはなぜ？　ほか）
第３章　一瞬で孤独を消してしまう暗示―「私だけ」をなくすと心に凪がやってくる（「孤独の色を識別する」でどんどん気持ちが落ち着く
「孤独の色のサングラス」で見ると世界は違って見える　ほか）
第４章　あの人の孤独に対処する方法（何かと私にきつい言い方をする母親の孤独
私にばかり強く反論する同僚　ほか）

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