ゴール下を完全制覇！バスケットボールセンター上達のコツ５０

日本を代表するＣが教える！攻守で大黒柱となる最強テクニック！試合の流れを支配！安定したリバウンド＆ＤＦ。苦しい時に一本とれる！高いＯＦスキル。現代バスケに必要不可欠！ピックからの戦術。

★　日本代表を代表するＣが教える！　

★　攻守で大黒柱となる最強テクニック！　

★　Ｐｏｉｎｔ　１
試合の流れを支配！　安定したリバウンド＆ＤＦ

★　Ｐｏｉｎｔ　２
苦しいときに一本とれる！　高いＯＦスキル

★　Ｐｏｉｎｔ　３
現代バスケに必要不可欠！　ピックからの戦術


◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆

日本人は欧米人などに比べて高さのある選手が少ないため、
どうしてもガードやシューターといった
スピードとテクニックを駆使して活躍する選手が注目されがちです。
しかし僕は、センターというポジションに
それらアウトサイドのポジションと同じくらい素晴らしい魅力があると思います。

センターの面白さや奥深さを感じてもらうため、
この本では重要なテクニックを５つのプレー別に紹介しています。
リバウンドとポストプレー、シュート、ディフェンスが身につけば、
インサイドで柱になることができるでしょう。

さらにアウトサイドまでプレーエリアを広げることができれば、
相手チームにとって脅威となるセンタープレーヤーへと成長できます。
巻末には、練習法のページも設けています。
体力的にハードなものが多いのですが、
こなせるようになれば確かなパワーが身につくでしょう。

現代バスケットでは、中でも外でもプレーできる
オールラウンダーのセンターが求められています。
しかし、僕はその言葉に引っ張られてアウトサイドの練習に時間を割くあまり、
インサイドがおろそかになる選手が出てきてしまうのではないかと懸念しています。

外ばかり上手くなるのは本末転倒なので、
「センターの本分はインサイド」ということをしっかりと理解して、
練習に取り組んでください。
ゴール下でボールを持っただけで、味方が安心できるようなプレーヤーが現れることを、
同じセンターとして楽しみにしています。

三遠ネオフェニックス
太田　敦也


◆◇◆　本書の使い方　◆◇◆

本書では、バスケットのセンターポジションで
レベルアップするためのコツを５０紹介しています。

センターの役割のなかでも特に重視されるリバウンドや、
オフェンスの場面で求められるポストプレーといったインサイドのプレーから、
アウトサイドに出て行く動きまで、
テクニックを一通り網羅しています。

最初から読み進めることが理想ですが、
特に自分が知りたい、もしくは苦手だから克服したいという項目があれば、
そこだけピックアップしてマスターすることも可能です。

さらに、センター向けの練習法も紹介しています。
一人で取り組める個人練習なので、
自主的に取り組めばライバルに差をつけることができます。


※　本書は、２０１５年発行の『もっと力強く！　もっと巧みに！　バスケットボール　センター　上達のコツ５０』を元に、
加筆・修正を加えたものです。(「近刊情報」より)

目次

１　リバウンド
２　ポストプレー
３　インサイドシュート
４　ディフェンス
５　アウトサイドプレー
６　練習＆トレーニング
センターの疑問　Ｑ＆Ａ

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