体育のにがてを克服！小学生の運動上達のコツ５０　とび箱・鉄棒・マット・なわとび・かけっこ

アテネ五輪金メダリストがやさしく教える！いろんなスポーツに役立つ力が身につく！子どもがたのしく成長できるコツ満載。

「苦手」が「大好き」に変わる！　

いろんなスポーツに役立つ力が身につく！　

アテネ五輪金メダリストがやさしく教える！　
子どもが楽しく成長できる１冊！　

なわとびの技や足が速くなる方法も紹介！　

◎かんたん練習でとび箱がきれいに跳べる！　
◎逆上がりがあっという間にひとりでできる！　
◎かっこよく回る！　止まる！　マット運動のポイントがわかる！


◆◇◆　はじめに　◆◇◆

子どもたちが健全に成長していくために、運動は欠かせない要素です。
体を強くすることはもちろん、心と体はつながっているので、
運動に取り組むことでメンタル面を養い、充実させることができるのです。
「プロスポーツ選手になる」「オリンピックに出場する」といったトップレベルを目指すことは元より、
運動能力を高めることは人間的な成長に直結します。

そのために最も重要になるのは、子供が楽しく体を動かせる環境づくりや指導です。
環境とは、子供が自発的に運動するように促すことです。
親や指導者は運動へのモチベーションを損なわないように、
褒めてあげるなどその子にあった方法でサポートしてあげてください。

具体的な指導法については、経験や知識がないとなかなか難しいでしょう。
そのためにこの本では、とび箱、マット運動、鉄棒の体操種目と、なわとび、かけっこというシンプルな運動を、
５種類紹介しています。
これらは全て、動作の複合や柔軟性といった、あらゆるスポーツで求められる能力を養える運動ですので、
成長してサッカーや野球などほかの競技に移行した場合にも、その子の軸となり上達の手助けになるでしょう。
うまく指導するためのポイント、ケガをしないための注意点も掲載していますので、
楽しく安全に運動させてください。

このとき、取り組む順番を気にする必要はありません。
大切なのは、子供が興味を示したり得意とする運動に取り組ませることです。
これが自発的なチャレンジとなり、成長につながるのです。
種目を強要することは、運動に対して苦手意識を抱かせる危険性があるので、充分に注意してください。

この本を通じて、子どもたちに運動を好きになってもらえたら幸いです。

アテネオリンピック金メダリスト　米田　功


◆◇◆　主な目次　◆◇◆

・アドバイス０１　米田　功が教える子どもが育つ運動の方法

★　ＰＡＲＴ　１　とび箱

★　ＰＡＲＴ　２　マット運動

★　ＰＡＲＴ　３　鉄棒

★　ＰＡＲＴ　４　なわとび

★　ＰＡＲＴ　５　かけっこ


※　本書は、２０１４年発行の『必ずできる！　とび箱・鉄棒・マット運動　上達のコツ５０』を元に、
加筆・修正を加えたものです。(「近刊情報」より)

目次

１　とび箱（とび箱をはじめる前に
とび乗り／踏み切りからジャンプの動作をマスター　ほか）
２　マット運動（マット運動をはじめる前に
Ｖ字バランス／体の固定とバランス感覚を身につける　ほか）
３　鉄棒（鉄棒をはじめる前に
ぶらさがり／体勢をキープする力を身につける　ほか）
４　なわとび（なわとびをはじめる前に
前とび／ジャンプのタイミングを身につける　ほか）
５　かけっこ（かけっこをはじめる前に
ケンケン走り／蹴りの力をアップ　ほか）

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