ヨガアジャストメント ヨガ講師のための、触れて伝える
発売日：2019年2月
- ISBN
- 978-4-7529-9034-5
- 著者情報
- 綿本 彰（ワタモト アキラ）
日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米ＹＯＧＡアライアンス５００時間ＹＯＧＡ指導者トレーナー（Ｅ‐ＲＹＴ５００）。大阪生まれ。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇師からヨガを学ぶ。神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、同師に師事しながら、１９９４年にヨガ指導をスタート。また、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、ヴィニヨガ、チェアヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラなど、様々なスタイルのヨガを研修。２００３年、日本初となるパワーヨガ専門スタジオ「綿本パワーヨガスタジオ」をオープン。現在は、トラディショナルスタイルのスタジオと合併して「綿本ヨーガスタジオ」とし、同スタジオにてヨガの指導、指導者の育成にあたっている
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商品説明
私たちがアジャストするのは「ポーズ」ではなく「人」である。安全に生徒を導くアジャストの哲学・原則・実践を解説。言葉やデモンストレーションの限界を越え生徒のアーサナをさらに洗練させる。
目次
１ ヨガ・アジャストメントの基礎（ヨガ・アジャストメントの哲学と感性
ハンズオンによる指導の７つの原則
ヨガ・アジャストメントの基本とテクニック）
２ ヨガ・アジャストメントの適用（立位のアーサナ
腹部のコアの統合
アームサポートとバランス
後屈
座位と背骨のねじりポーズ
座位、背骨の前屈、股関節を開くポーズ
逆転）
３ ヨガ・アジャストメントの進化（２１世紀におけるヨガ指導）
商品詳細
- 出版社名
- 医道の日本社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：Ｙｏｇａ Ａｄｊｕｓｔｍｅｎｔｓ
注意事項
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