百歳を生きる処方箋　一読、十笑、百吸、千字、万歩

人生百年時代！今日から無理なくできる５つの生活習慣。８３歳・現役医師書き下ろし３２篇。

人生百歳時代！老いの長い道をいかに歩み、どのような準備をすればいいのか？８３歳、屈指の現役名医ならではの視点が冴える書下し！(「近刊情報」より)

目次

第１章　のほほんと老人などしていられない（百歳まで生きよう！―人生の再チャレンジも、夢物語ではない
ありがたくもあり、ありがたくもなし―年寄り扱いされたとき　ほか）
第２章　身辺整理の極意（身辺整理の極意―勝機をつかむべく大ゴマを捨てる
昨日の友は今日の敵―年齢を重ねて得た「察知能力」で、敵を回避せよ　ほか）
第３章　生活を少しだけ改善させるヒント（過保護という名の暴力―高齢者は弱者ではない
身づくろい―ときどき、子供や孫にチェックしてもらおう　ほか）
第４章　まだ捨てたものじゃない（待つうちが花―人生のスパイスを探し求めよう
羨ましい人―「あんなふうになりたい」をエネルギーに　ほか）

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