ハローキティの一日一禅

ねえ、「一期一会」も「主人公」も、禅のことばって知ってた？気持ちが落ち着いたり、元気になったり、いい日を過ごせるようになるヒントがたくさん。キティと一緒に、探しに行こうよ。

目次

１章　元気にしてた？（挨拶―言葉で心をかよわせよう
主人公―自分自身に呼びかけよう　ほか）
２章　ひと休みしない？（拈華微笑―言わなくてもわかるよ
赤心片片―まっすぐな気持ちでしよう　ほか）
３章　無理しなくて大丈夫だよ（明珠在掌―探しものはここにあるよ
自灯明―自分を信じよう　ほか）
４章　今日もいい日にしよう（歩歩是道場―一生けんめい歩こう
也太奇―小さなわくわくをみつけよう　ほか）
５章　そのままがいちばん（帰家穏坐―おうちに帰ろう
回光返照―自分の中に答えを見つけよう　ほか）

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