子どもを一流のアスリートにしたければ足指力を鍛えなさい！

動作解析研究による、本来人間に備わった効率の良い「身体の動き」をわかりやすく解説。けがの少ない、高レベルなパフォーマンスを維持できるアスリートになるために必要な知識を提示します。毎日スポーツクラブなどで練習に励む子どもをもつ親御さん・未来の日本代表を目指す子どもたちに手にして欲しい一冊！

目次

第１章　一流アスリートを目指す君へ（一流アスリートを目指す君へ　そしてサポートするお父さんお母さん方へ
スポーツでケガをする選手としない選手の違い　ほか）
第２章　動作解析で見る一流アスリートの足づかい（クリスティアーノ・ロナウド
ウサイン・ボルト　ほか）
第３章　競技別一流アスリートになるための基礎動作（短距離ダッシュ
サイドステップ　ほか）
第４章　人体の構造を活かした運動を（足指を最大限に使え
「平面では、拇指丘を使うとよい」という誤解　ほか）
終章　保護者のみなさんへ（子どもをアスリートにするため親のできること）

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