お坊さんが教える「イライラ」がスーッと消える方法

イライラを解消する仏教的考え方のススメ。

目次

第１章　お坊さんが教えるイライラを鎮める方法
第２章　イライラしない人になるために私がしたこと
第３章　会社や職場でイライラしたときの対処法
第４章　家族や友人、人間関係でイライラしたときの対処法
第５章　日常生活でイライラしたときの対処法
第６章　イライラしたときに思い浮かべるといい仏教の言葉
第７章　人間関係を円滑にする修行法

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