「ほんとうの幸せ」の見つけ方

「幸せ」とはなんでしょう？それはどこにあり、どうすれば手に入れられるのでしょう？この問いに、カリスマ心理カウンセラーである著者は答えます。「“今”を深く生きること」と。現代に生きる私たちは、つねに毎日が忙しく慌ただしい。だからすぐそばにある幸せにも、なかなか気がつかないのです。たまにはちょっと立ち止まって、「いつも頑張っている自分」をねぎらいましょう。本書にはそのためのヒントがたくさん詰まっています。心が元気になる「読むビタミン剤」、待望の文庫化です。

目次

第１章　ほんとうの幸せについて（「不幸が当たりまえ」と思えば、どんなことも幸せ
「足りない」ことが幸福の種子になる　ほか）
第２章　「いま」という瞬間の大切さ（幸福とは「いま」を深く生きること
明日の豊かさを願うより、今日満ち足りることに努める　ほか）
第３章　自分を愛するいちばんの方法（いつも笑っている人は、なぜ幸せになれるのか
いい人を演じているといい人になれる？　ほか）
第４章　終わりから見ればわかること（「物語」が生み出すインディアンの心の豊かさ
感じる力を磨いて自分だけのストーリーを紡ぎ出せ　ほか）

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