青学駅伝選手たちが実践！勝てるメンタル
発売日：2019年3月
- ページ数
- ２１４ｐ
- ISBN
- 978-4-04-896501-9
- 著者情報
- 原 晋（ハラ ススム）
青山学院大学陸上競技部監督。同大学地球社会共生学部教授。１９６７年、広島県生まれ。世羅高校では全国高校駅伝準優勝。中京大では日本インカレ５０００ｍで３位入賞。８９年に中国電力陸上競技部１期生で入部、故障に悩み５年目で競技生活を終え、同社でサラリーマンとして再スタート。その後、営業マンとして新商品を全社で最も売り上げ、２００４年に現職に。０９年に同校を３３年ぶり箱根駅伝出場、１５年に箱根駅伝初優勝に導いた。１６年の箱根駅伝では連覇と３９年振りの完全優勝を達成。１７年に箱根駅伝３年連続総合優勝、大学駅伝３冠。１８年には大会新記録で箱根駅伝４連覇。そして、１９年の箱根駅伝では往路６位という逆境の中、劇的な猛追で復路優勝を果たす
根来 秀行（ネゴロ ヒデユキ）
医師、医学博士。１９６７年、東京都生まれ。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。ハーバード大学医学部客員教授、ソルボンヌ大学医学部客員教授、フランス国立保健医学研究機構客員教授、奈良県立医科大学医学部客員教授、杏林大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。日本抗加齢医学会評議員、米国抗加齢医学会日本学術顧問、臨床ゲノム医療学会理事、日本内科学会総合内科専門医。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床、研究、医学教育で国際的に活躍中
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商品説明
箱根駅伝2020で王座奪還! 青学の選手が実践するメンタル術を徹底解析
青学の名将、原監督が箱根駅伝5連覇を逃したあの悔しさを振り返りつつ、
王座奪還に向けた独自のマネージメント論について解説。
トップアスリートのアドバイザーも務めるハーバード大学の根来教授
による科学的なメソッドと共に「勝てるメンタル」をテーマに
青学のメンタル強化の取組み、駅伝に必要なメンタル、そして
具体的なトレーニング術を公開します。
箱根駅伝2019でみせた復路スタート時点で5分30秒差という局面から、
驚異の追い上げで復路大会新記録を叩き出すというドラマチックな展開。
そして、翌年の箱根駅伝2020ではスローガンを「やっぱり大作戦」と銘打ち
見事総合優勝を果たした青学のあの強さの秘密はメンタルにあった。
目次
【第1章】 対談 原 晋×根来秀行『勝てるメンタルの正体とは』
SECTION1 勝てるメンタルを作るには、科学的根拠が必要である。
SECTION2 勝つための実践・マインドフルネス
【第2章】 原 晋 アスリートに必要なメンタル
・失敗した選手に、勝メンタルを取り戻させるためには
・明るく、前向きな人材を育てる
・箱根駅伝の勝ち方
【第3章】 根来秀行 科学的にメンタルを強化する
・勝てるメンタルは、「精神力」の強さだけでなく
「体を制御する力」との連携プレーから生まれる
・勝負の一瞬を決めるのは、気持ちの持ちようではなく
「自律神経」をあやつる知識
・「呼吸」を味方につければ
自律神経をラクにコントロールできる
・睡眠はおろそかにしていると、
「勝てるメンタル」は絶対に手に入らない
など
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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