ポチャッコの『道は開ける』　不安から自由になる行動法

誰もが抱える「悩み」におしつぶされないため、心を軽くする習慣と方法を学んで、大切な今を、のびのびと過ごそう。デール・カーネギーが『道は開ける』で提案する、「不安」から解放され、目の前のことに力を注げる具体的なマインドと行動法。

【文学／日本文学評論随筆その他】過去を悔やんだり、失敗を恐れたり、将来を悲嘆する。「不安」で頭がいっぱいだと、人は疲れて動けなくなってしまいます。世界的ベストセラー「道は開ける」をひもとき、誰もが抱える「悩み」を軽くするマインドと行動法をポチャッコと一緒に学びましょう！　好評「Ｉｃｈｉｇｏ　Ｋｅｙｗｏｒｄｓ」シリーズ第９弾。(「近刊情報」より)

目次

明日も笑顔でいるために今日を楽しく生きること。
ひとつずつこなしていけば、必ずゴールへたどりつく。
不安って、過去と未来を行ったり来たりすること。
「いつか」ではなく、今、何をするか。
不安を安心に変える魔法の３ステップ。
逃げなくていい。ごまかさなくていい。大丈夫だから。
あなたが心配しているほど悪いことは起こらない。
不安の源は恐怖心。動き出せば消えてしまう。
笑顔が先。笑えば心は元気になる。
心の疲れを癒やしたいなら緑の中に出かけよう。〔ほか〕

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