体幹を鍛える最強のトレーニングＢＥＳＴ５０
発売日：2019年2月
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商品説明
スポーツをする人だけでなく、「体幹を鍛えると健康にいい、見栄えが美しくなる」ということが幅広い年代に認知されています。本誌では、体形の変化が気になり始めた人に向けて、１日３分のトレーニングを見て真似するだけでＯＫの「手軽に効果が出る」最強の５０トレーニングを厳選して紹介します。また、「痩せたい」「コリを解消したい」「姿勢をよくしたい」など体の悩み別のトレーニングも必読です！
商品詳細
- 出版社名
- 宝島社
- サイズ
- ３０ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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