筋肉とアーサナをやさしく学ぶヨガアナトミー

発売日：2018年12月

ISBN: 978-4-7529-9033-8
著者情報: スタウガード＝ジョーンズ，ジョアン（スタウガードジョーンズ，ジョアン）（Ｓｔａｕｇａａｒｄ‐Ｊｏｎｅｓ，Ｊｏ　Ａｎｎ）
運動科学とダンスの専門家であり、ピラティスとヨガの認定インストラクター（ＲＹＴ５００，Ｈｉｍａｌａｙａｎ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ）。ダンスと教育の修士号をカンザス大学、ニューヨーク大学で取得後、演技者、振付師、教師、運動科学者としてキャリアを築く。現在、運動科学に関するワークショップや国際的なホリスティックリトリート、ヨガアナトミーのクラス、ヨガインストラクターの養成など、さまざまな活動を行っている

サントーシマ　香（サントーシマ　カオリ）
ヨガ講師、アーユルヴェーダ講師。ニューヨーク生まれ。慶應義塾大学在学中にヨガと出合い、２００２年に渡米。２００５年、全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座を修了。２００９年、インドのティラック・アーユルヴェーダ大学でアーユルヴェーダ研修コースを修了。現在はカナダに在住。日本でのワークショップやメディア出演、執筆などを通してヨガの楽しさを広めている

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商品説明

１　体は動く
２　呼吸筋
３　頭頸部の筋肉
４　脊柱の筋肉
５　体幹の深層筋と骨盤底
６　肩と上腕の筋肉
７　前腕と手の筋肉
８　股関節の筋肉
９　膝の筋肉
１０　下腿と足部の筋肉

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