筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである 強く生きるための筋肉と音楽

シリーズ２５万部のベストセラー最新作！人生の９９％の悩みは筋トレ×ヒップホップで解決します。

【筋トレのためだけに作った13曲のオリジナル音源ダウンロードカード付き】

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言い訳とダンベルを目の前に並べる どれを取るかそれだけ ―『黙ってやれ』

Twitterフォロワー63万人のマッチョ社長Testosteroneとヒップホップ界の「ラスボス」般若が奇跡のコラボ!
筋トレが10倍楽しくなるオリジナル音源『IRON SPIRIT』がついたコンセプトブック&アルバム

【収録楽曲】
「黙ってやれ」→ジムに行く気がしないときや、サボりたくなったときに叱咤激励する
「覚悟」→限界を突破する覚悟、苦しむ覚悟、前回の自分を倒す覚悟…筋トレ前のマインドセットを整える
「人間をきわめろ」―五体のみを駆使して、自分の道を信じてひたすらに突っ切れ
「オレの前に来て言え feat.AK-69」→陰口や悪口、批判を気にしてしまう人を勇気づける
「ワンモアレップ」→ワンモアレップ、限界突破が成長のカギである。ジムのワンモアレップに比べたら人生の逆境なんて楽勝
SKIT―合コンで女の子が筋肉をメッチャ褒めてくれる
「Workout Remix」→筋トレの楽しさをひたすら、ただひたすらに歌う!
「ノーペインノーゲイン」→成長には痛みが伴う、痛みを楽しめ
SKIT―あなたのプリケツを見た女性二人組がヒソヒソ話でメッチャ褒めてくれる
「OSHIRI」→元気良し、気分良し、尻が上がる女子
「裏切り」→裏切られても関係ない。裏切るクソ野郎なんてほっとけ。筋肉は裏切らない
「Hate me now」→嫌うなら嫌え。他人の目なんて気にするな!
「大丈夫」→さて筋トレも終わった。これぐらい人生でも頑張れるならかなえられない夢なんてない。大丈夫だ!

堀口恭司、リーチマイケル、木村ミノル、小見川道大の筋トレ哲学を公開!

伝説の筋トレアンセム『Workout Remix』『人間をきわめろ』をボーナス収録
AK-69,SHINGO★西成、Young Hastleら肉体派アーティストも客演参加!

筋トレが１０倍楽しくなる！魂の言葉と音楽

目次

第１章　言い訳とダンベルを目の前に並べろ
第２章　昨日の自分を１ミリ超える
第３章　人の批判を聞いている時間は１秒もない
第４章　限界のその先へ
第５章　痛みはご褒美
第６章　自分の心に嘘をつくやつは勝てない
第７章　自分の人生に集中しろ
第８章　前略未来　お前がいるから楽ができない

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