平常心の心得

発売日：2018年12月

ISBN: 978-4-86280-652-9
著者情報: 枡野　俊明（マスノ　シュンミョウ）
１９５３年、神奈川県横浜市生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。「禅の庭」の創作活動で国内外から高い評価を獲得。２００５年にカナダ政府よりカナダ総督褒章、２００６年にドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章

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商品説明

不安、悲しい、寂しい、イライラ…感情に振り回されない心のつくり方。毎日を穏やかにする４２の禅語。

怒りや焦り、悲しみに見舞われても、いつまでもその状態にいないで、穏やかな平常心に立ち戻る方法。

第１章　「悲しさ」から脱する
第２章　「一杯一杯」から脱する
第３章　「寂しさ」から脱する
第４章　「怒り」から脱する
第５章　「やる気が出ない」から脱する
第６章　「落胆」から脱する
第７章　「焦り」から脱する

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