4週間で幸せになる方法

内山直/著

発売日:2018年11月

  • 4週間で幸せになる方法
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ISBN
978-4-86367-460-8
著者情報
内山 直(ウチヤマ スナオ)
医師・医学博士。1968年、新潟県新潟市に生まれる。新潟大学医学部卒業、同大学院修了。2004年に独立し、自分のクリニックを立ち上げた。2016年、クリニックを後輩医師に譲り、医師としてはセミリタイア。その後、執筆や講演を中心にした第2の人生に挑戦している

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商品説明

どうやったら幸せな日々を送ることができるのか?人生最大のテーマに挑む!

目次

1週目(1日目 感謝の気持ちや親切心を大切にしよう
2日目 ありふれたことだって満喫できるはず ほか)
2週目(8日目 つらいときに呟く決めゼリフを持とう
9日目 「忙しい」は錯覚にすぎない ほか)
3週目(15日目 我慢して、選択肢を減らせば幸せになれる
16日目 人に期待をせずに過ごしてみる ほか)
4週目(22日目 物も行動もシンプルにする
23日目 できることできないことを、しっかり線引きしよう ほか)

商品詳細

出版社名
セルバ出版
対象年齢
一般
フォーマット
単行本

注意事項

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