「私を怒らせる人」がいなくなる本
発売日：2018年12月
- ISBN
- 978-4-413-23107-7
- 著者情報
- 園田 雅代（ソノダ マサヨ）
臨床心理士。創価大学教育学部ならびに大学院教授。東京大学教育学部教育心理学科卒業、教育学研究科教育心理修士課程修了。大学で教鞭を執るほか、日本・精神技術研究所や各種のワークショップで「アサーション・トレーニング」の講師を務める。アサーション・トレーナー歴、３０年
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商品説明
自分の気持ちを相手にうまく伝えるには？気づかない間にたまった負の感情から脱け出す！自分も相手も大切にする自己表現アサーションの実践書。
目次
１章 なぜ「怒り」という感情は嫌われものになったのか？
２章 怒りのメカニズムがわかると自分にＯＫを出せる
３章 「怒ってはいけない」とずっと我慢してきた人へ
４章 自分も相手も大切にする、理想的な“さわやかさん”になるには
５章 こんなときどうする？―街で、会社で、自宅で…シチュエーション別クイズ
６章 実践アサーション！―気持ちを伝えるセリフは、こう組み立てる
商品詳細
- 出版社名
- 青春出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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