親子でできる！頭がよくなる！こども呼吸法　強いココロを育てる

勉強やスポーツの前に、「呼吸法」で息をととのえると、頭がさえて、いつもよりもスゴイ力がだせるよ。「呼吸法」を身につければ感情のコントロールもできるようになるし、友だちとのコミュニケーションも上手になる。この本を読んで、「呼吸法」をマスターしよう！

目次

第１章　今日から「呼吸」を意識してみよう（うまくいかないときは、呼吸を意識してみよう。
そもそも呼吸って、なんのためにしているの？　ほか）
第２章　心が強くなって、集中力・やる気が出る（プロのスポーツ選手も呼吸法を練習しているよ。
呼吸のタイミングがズレると失敗しちゃうんだ。　ほか）
第３章　感情のコントロールができて、友だちづきあいがうまくなる（話しはじめるタイミング、ズレてない？
話しはじめるタイミングを、ゲームで練習しよう！　ほか）
第４章　頭の回転がよくなって、成績ものびる！（テストの前にジャンプを５回すると、脳が元気になるよ。
呼吸法を練習すると、記憶力がよくなるんだ。　ほか）

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