筆記表現法 安眠日記
発売日：2018年11月
- ISBN
- 978-4-7993-2392-2
- 著者情報
- 内村 直尚（ウチムラ ナオヒサ）
久留米大学副学長医学部長。日本初の睡眠障害専門外来を開設した睡眠障害治療・研究のエキスパート。精神科外来の現場では、睡眠障害だけでなく、感情障害・統合失調症・てんかん・認知症・アルコール・心身症・ＰＴＳＤなど専門領域まで幅広く受け入れている。また、児童思春期の心の問題から緩和ケアまで幅広い臨床をおこなっている。福岡県出身で実家は１８００年続く神社、自身も神主免許を持っている。日本睡眠学会理事
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商品説明
気になることがあって、不安でぐっすり眠れない私たちのための日記です。寝る前に１５分書くだけでストレスを軽減し、不眠を改善！
商品詳細
- 出版社名
- ディスカヴァー
- フォーマット
- 単行本
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