女子の居合道プログラム　強くなる自分磨き

姿勢はどうしたらいいの？本当に強くなれるの？居合道の正しい始め方を徹底解説！

目次

第１章　まずは居合道について知ろう（Ｗｈａｔ’ｓ　Ｉａｉｄｏ？　そもそも居合道って何？
Ｅｆｆｅｃｔｓ　ｂｙ　ｌｅａｒｎｉｎｇ　居合道による効果　ほか）
第２章　居合道初日メニューで基本を学ぶ（姿勢
礼法　始めの礼法・終わりの礼法　ほか）
第３章　いよいよ実践　居合道２ヶ月プログラム（型稽古の注意点
１週目　有残　ほか）
第４章　さらなる強さを目指し、剣術・柔術にチャレンジ！（斬釘截鉄
逆風　ほか）

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