Ｓｋｉトレーニングの科学

人に個性があって身体的特徴も違うように、
効果的なトレーニングは、人それぞれ異なります。
しかし、すべてに原則があるように、スキーにも基本と呼ばれる技術があり、
それらを反復して練習すれば、必ずスキー技術は上達します。
　
当たり前ですが一人ひとりが違う存在ですから、
誌面で全員に効果的なトレーニングを紹介するのは難しいことです。
しかし本書のトレーニングをヒントにして、
自分に合った練習を考え出すきっかけにはなるかもしれません。
本書がその一助になれば幸いです。

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