怒らないコツ──「ゆるせない」が消える95のことば

あなたが怒れば怒るほど、幸せはあなたから遠ざかっていく。感情的にならずに生きたいあなたに。

感情的にならずに生きたいあなたに。
40万部突破シリーズ最新刊・出来!

＜絵本ナビ情報　絵本ナビメンバーの声＞
怒らないのにコツってあるの？と思って手に取りましたが、はっ？と思う内容ばかりでこの本自体にイライラしてしまいました。短気は損気そんなことはみんな知っています。それをどう改善するかどう回避するか知りたかったけどせっとくされる材料はありませんでした。読まなくても自分自身で抑えることくらいできると思いました。（ジョージ大好きさん　40代・愛知県　男の子12歳）

目次

第１章　怒りは人生に災いをもたらす
第２章　良き人間関係のために、怒らない
第３章　とっさの怒りを静める方法とは
第４章　怒らないための生活習慣
第５章　心に余裕を持って生きる
第６章　リフレーミングによって、怒りを静める
第７章　メタ認知能力をアップする
第８章　コミュニケーション能力を高める
第９章　あえて争わない、言い返さない

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