自分を強くする動じない力: 面白いくらい実力を発揮していく7つの法則
発売日：2018年10月
- ISBN
- 978-4-8379-2747-1
- 著者情報
- 荒谷 卓（アラヤ タカシ）
１９５９年秋田県生まれ。東京理科大学卒業。陸上自衛隊に入隊し、第一空挺団等に勤務後、ドイツ連邦軍指揮大学、米国特殊作戦学校に留学。極限の緊張状態に陥る実戦訓練を克服。外国にあって日本になかった「特殊部隊」を立ち上げ、特殊作戦群初代群長となる。２００８年退官。１等陸佐。退官後、明治神宮武道場「至誠館」館長として、日本の精神文化と伝統武道を国内外で指導。加えて、ＪＯＣ（日本オリンピック委員会）のナショナルコーチ育成プログラムにも参画して、昨今のアスリートの活躍にも貢献
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商品説明
なぜ、あの人はいつも堂々としているのか？立ち姿、どこを見るか、声の出し方、ふるまい…平常心は「体」から生まれる。「緊張のとり方」を知っておくだけでいい！面白いくらい実力を発揮していく７つの法則。
なぜ、あの人はいつも堂々としているのか？
立ち姿、どこを見るか、声の出し方、ふるまい……
平常心は「体」から生まれます！
交渉、プレゼン、スピーチ、面接、初対面など、
仕事上でも日常生活でも常に自分らしく、
本来の実力を発揮するための「緊張のとり方」実践集。
◆かたくならない――常に「最終目的地（エンドステート）」に目を向ける
◆迷わない――実戦的な「イメージ・トレーニング」を行なう
◆ぶれない――「下腹」を刺激する
◆集中できる――「こめかみ」を引き上げる
◆冷静さを失わない――あらゆる物事を「ゲーム」ととらえて取り組む
自信にあふれた生き方ができる
「動じない強い自分」のつくり方。
目次
１ 自信のつくり方―自分の中の「底力」に気づく
２ 意識を向ける先―「今」にとらわれず「先」を見る
３ ピンチ脱出―何事も「全体像」から見通す
４ 体を活かす―「下腹」に重心をもっていく
５ 気持ちの整理―「内向き」でなく「外向き」に
６ もっとたくましく―自分の「大義」を信じる
７ 次につなげる―「チャレンジ」を楽しむ
商品詳細
- 出版社名
- 三笠書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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