だめなら逃げてみる: 自分を休める225の言葉

他人はほっとく、悪意に近づかない、自分に気を遣う。距離を置くだけで生きるのがラクになる！心に余裕ができるメッセージブック。

Twitter(@koikekazuo)フォロワー数83万人超!
日々つぶやかれる名言はリツイート多数。

他人はほっとく、悪意に近づかない、自分に気を遣う。
距離を置くだけで生きるのがラクになる!
あなたが幸せになれる場所はそこだけじゃない。

心にスッと溶け込むやさしい言葉、
思わずハッとさせられる本質を突く言葉など
225のメッセージを厳選収録。
カバーには人気イラストレーターNoritakeの画を使用。

【逃げだすこと、
あきらめること、
嘘をつくことがあっても良い、
それが習慣にならなければ】

Ｔｗｉｔｔｅｒ（＠ｋｏｉｋｅｋａｚｕｏ）フォロワー数８３万人超！
日々つぶやかれる名言はリツイート多数。

他人はほっとく、悪意に近づかない、自分に気を遣う。
距離を置くだけで生きるのがラクになる！
あなたが幸せになれる場所はそこだけじゃない。

心にスッと溶け込むやさしい言葉、
思わずハッとさせられる本質を突く言葉など
２２５のメッセージを厳選収録。
カバーには人気イラストレーターＮｏｒｉｔａｋｅの画を使用。

【逃げだすこと、
あきらめること、
嘘をつくことがあっても良い、
それが習慣にならなければ】

＊内容抜粋
Ｉ　不安と悩みについて
自分の身を守れるのは自分しかいない
悪意を無視する
恐怖からうまく逃げる
壊れる前に、すぐに逃げる
失礼な人は相手にしなくていい
仕事でなく人生を選ぶ

ＩＩ　自分自身について
自分らしさを制限して窮屈に生きない
自分に気を遣う
自分の性格に注意する
自分の限界を知る

ＩＩＩ　人との繋がりについて
卑屈にならず、あくまでも対等に
嫌いな人のことを考えない
大きすぎる期待には応えなくていい
憎むまで嫌いにならない
群れない

ＩＶ　思考と行動について
「どうにもならないこと」は絶対にある
楽観的な時に考えるのをやめる
矛盾しながら生きる
変な期待はさっさと裏切る

Ｖ　生きることについて
「人のせい」ではなく「自分のおかげ」
誰のせいでもないと上手にあきらめる
手持ちのカード
歪にならない
過去の自分に聞いてみる

ＶＩ　前に進むことについて
執着することなく手放す
ガッツリ休む
自尊心だけは取り戻せ
中身をすっ飛ばして考える
行き詰っている時打開策は二つある

ＶＩＩ　幸せについて
幸せ芝居をうまく
現時点でハッピーなほうを選べばいい
何か一つ美しくする

＊著者について
小池一夫（こいけ・かずお）
１９３６年、秋田県生まれの８２歳。
漫画作家、小説家、脚本家、作詞家。
２０１０年３月からＴｗｉｔｔｅｒ（＠ｋｏｉｋｅｋａｚｕｏ）を始める。
２０１８年９月現在、フォロワー数は８３万人を超える。
著書に『ふりまわされない。』（ポプラ社）、
『人生の結論』（朝日新書）などがある。(「近刊情報」より)

目次

１　不安と悩みについて―だめなら逃げてみる
２　自分自身について―鈍感になるな、限界を知れ
３　人との繋がりについて―誰かの望む人間になる必要はない
４　思考と行動について―自分の役割はもっと自由でいい
５　生きることについて―言い訳する人生はもうやめた
６　前に進むことについて―いっそやってしまったほうが楽
７　幸せについて―それだけで十分

1 不安と悩みについて
自分の身を守れるのは自分しかいない
悪意を無視する
恐怖からうまく逃げる
壊れる前に、すぐに逃げる
失礼な人は相手にしなくていい
仕事でなく人生を選ぶ

2 自分自身について
自分らしさを制限して窮屈に生きない
自分に気を遣う
自分の性格に注意する
自分の限界を知る

3 人との繋がりについて
卑屈にならず、あくまでも対等に
嫌いな人のことを考えない
大きすぎる期待には応えなくていい
憎むまで嫌いにならない
群れない

4 思考と行動について
「どうにもならないこと」は絶対にある
楽観的な時に考えるのをやめる
矛盾しながら生きる
変な期待はさっさと裏切る

5 生きることについて
「人のせい」ではなく「自分のおかげ」
誰のせいでもないと上手にあきらめる
手持ちのカード
歪にならない
過去の自分に聞いてみる

6 前に進むことについて
執着することなく手放す
ガッツリ休む
自尊心だけは取り戻せ
中身をすっ飛ばして考える
行き詰っている時打開策は二つある

7 幸せについて
幸せ芝居をうまく
現時点でハッピーなほうを選べばいい
何か一つ美しくする

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