精神科医がつかっている「ことば」セラピー　気が軽くなる・こころが治る

実際に治療につかっている有効な「ことば」、精神的に弱った人を癒してきた「ことば」を厳選！重いこころを一気に軽くする本！

読むだけでこころの病が改善する！

自分自身、過敏で内向的な青年期を過ごしてきた精神科医は、みずからが時代を経て語り継がれてきた名言や新聞・雑誌の片隅の記事など、さまざまなことばに励まされ、支えられてきた。その経験から、日々診療に取り入れて、効果を上げている「ことばセラピー」を、さらに厳選して収録。こころが疲れたとき、不安や悩みがふくらむとき、壁にぶつかったとき……１１３のことばをつかって、自分でカウンセリングできる本。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　生き方上手にならなくていい（生きるのが下手だと思っている人へ
悩む人は大丈夫　ほか）
第２章　みんなひとり（やりたいことをできずにいる人へ
「群れ」にはご用心　ほか）
第３章　自分をちょっと休ませる（空が癒してくれる
靴みがきのすすめ　ほか）
第４章　こころは日々生まれ変わる（道を開く魔法のことば
行きづまったときの特効ことば　ほか）
第５章　ことば貯金のすすめ（ことばの貯金通帳
人は想うようになるよ　ほか）

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