ストレングス・スイッチ 子どもの「強み」を伸ばすポジティブ心理学

弱点、苦手分野に目を向け、それらを克服しようとするのは、人が進化の過程で生き残るために獲得した本能だが、そこには大きな落とし穴がある。子どもの足りない部分を意識するあまり「強み」を忘れてしまうからだ。しかし、その習性を逆に生かし、子どもの長所を探してさらに伸ばす戦略を取れば、真の才能が覚醒する！近年注目を集めるポジティブ心理学界のホープが、豊富な研究結果や親たちの実例、そして自身の子育て経験をもとに、科学的理論を日常の実践へ橋渡しする。

「私を含むすべての悩める親たちを救う使えるヒント集」
『GRIT』著者・アンジェラ・ダックワース氏推薦
「弱点」「苦手」克服から「長所」「得意」シフトへ
科学が明らかにした真の才能が目覚める子育て

「強み思考」の子どもにするポイント
・その子の「長所」を指摘し、気づかせる
・「罰」は子どもを萎縮させ、「しつけ」は成長を促す
・「プロセス」と「人間性」を褒める
・自分を変える「しなやかマインドセット」
・内面に集中する「マインドフルネス」
・逆境を成長の好機へ「リフレーム」
・「小さな幸せ」を味わい、「感謝」の気持ちを表す

「強み」で子育ては解決、親自身も成長する
弱点、苦手分野に目を向け、それらを克服しようとするのは、人が進化の過程で生き残るために獲得した本能だが、そこには大きな落とし穴がある。子どもの足りない部分を意識するあまり「強み」を忘れてしまうからだ。しかし、その習性を逆に生かし、子どもの長所を探してさらに伸ばす戦略を取れば、真の才能が覚醒する! 近年注目を集めるポジティブ心理学界のホープが、豊富な研究結果や親たちの実例、そして自身の子育て経験をもとに、科学的理論を日常の実践へ橋渡しする。

目次

第１部　基礎を築く（弱点にこだわる世界で強みを見つける
ストレングス・スイッチ
強みを理解する
強みを育てる年齢と段階）
第２部　強みを築く（注意力を鍛える、小さな喜びを味わう、感謝する、有効に怠ける
マインドフルネス
自己コントロール力
コミュニケーション
強みにもとづく生活
強い自己、強い家族、強いコミュニティ、強い世界）

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