おとな時間を重ねる　毎日が楽しくなる５０のヒント

人気雑貨店『ｈａｌ』の店主が実践。日々見つけてきた、暮らしが豊かになる工夫。食の基本・メイク・たしなみ・お手入れ・贈り物・趣味のこと…ｅｔｃ．

静岡県・沼津市の人気雑貨店「ｈａｌ」の店主が実践。
大人ならではの暮らしを楽しむ工夫が満載です！

子どもたち２人も来春には社会人。
子育てが一段落し、以前から気になっていた
食の基本、メイク、たしなみ、お手入れなどを
その道のプロの方たちに聞いてみました。
いつなにが起きるかわからないから
会いたい人には会いに行き
出かけたい場所には出かけていく…。
日々の暮らしのなかから見つけた
毎日をより楽しむための５０のヒントは
きっとあなたの役に立つはずです！

目次

子育て一段落
作りおき卒業
毎日、晩酌
つまみはささっと
ヘビロテのレシピ本
やっとダイエットできました
栄養の摂り方を改めて知りたい
代謝アップの食材を知る
骨の健康を保ちましょう
血液中の脂質を増やさない！〔ほか〕

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