イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法

仕事、勉強、運動、ダイエット…「行動力」を上げるアイデア集、究極の決定版。勢いだけでは変われない―。心理学にもとづいた必勝理論がこの本でわかる！

物事を「すぐやる人」、そして「やりぬく人」に変わるための方法を誰にでもわかりやすく解説する一冊。

仕事、勉強、スポーツ、ダイエット、片付け……これらは、いざ「やろう！」「続けよう！」と思っても、
ついつい先送りしてしまったり、途中であきらめてしまったりすることも少なくありません。

しかしこれらはみな、心理学的な分析に基づいて実践してみれば、
「自分は意思が弱いから…」と思いがちな人でも、驚くほどスムーズに最初の一歩を踏み出すことができます。

本書は、「すぐやる人」、そして「やりぬく人」に変わるための方法を合わせて１００テーマ取り上げ、
イラスト図解を使いなが
ら展開する内容です。
(「近刊情報」より)

目次

０１　先送りせず「すぐやる人」になる５５の方法（未来の自分に期待しない
朝一でやる
現状を手放す
快楽を捨てる
危機感を持つ　ほか）
０２　あきらめず「やりぬく人」になる４５の方法（まず「３日」やりぬく
やらないことを決める
目標を即座に言えるようにする
目標を分解してみる
ネガティブな感情も無駄なく活用する　ほか）

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