ＣＩＴＴＡ式人生が輝く手帳タイム 時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う！
発売日：2018年9月
- ISBN
- 978-4-04-065154-5
- 著者情報
- 青木 千草（アオキ チグサ）
手帳ライフコーディネーター。ヨガスタジオＣＩＴＴＡオーナー。手帳マニア歴２０年。ヨガ歴１４年。高校生の頃から文具店にあるすべての手帳を吟味して選ぶ、筋金入りの手帳マニア。短大卒業後、フィットネスインストラクターを経て、２００４年よりヨガスタジオＣＩＴＴＡオーナー兼ヨガインストラクターとして活動。ヨガの哲学を手帳に取り入れ、毎週「手帳タイム」を実践することで、劇的なスピードでやりたいことがどんどん叶うようになる。その叶える力の秘密とヨガ哲学に基づく「ＣＩＴＴＡ式未来を予約する手帳講座」は、ビジネスパーソンだけでなく専業主婦など、幅広い人が受講。単なる時間管理術ではなく、心を整えて「なりたい自分」になれる内容。手帳セミナーや講座、講演会の依頼が全国各地から殺到し、いまやＣＩＴＴＡ式実践者はのべ３万人を超える。２０１３年に市販の手帳では満足できず、自分の理想の手帳「ＣＩＴＴＡ ＤＩＡＲＹ」を考案・開発し自費制作。趣味でつくった手帳は、「はじめて１年間続いた手帳」と評価され、毎年完売。２０１６年、２０１７年と２年連続、Ａｍａｚｏｎの手帳ベストセラーランキング１位を獲得。大型文具店でも取り扱われる人気手帳になる。あらゆる年代のユーザーから「書いたワクワクや願いが叶う、使える手帳」として多くの支持を受けている
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商品説明
手帳を書くことは自分に向き合う時間。「手帳タイム」は、必ずあなたの人生を変えてくれます。ヨガ講師＆毎年完売の「ＣＩＴＴＡ手帳」考案者が贈る、心が整う時間術！
感激の声、続々！！
「理想の一週間を手に入れて、夢まで叶いました！」 「すきま時間を上手く使えるようになりました」
「焦らず、“今やるべきこと”に集中できるように！」 「自分をもっと大切にしよう、とマインドまで変わりました」
「時間管理だけでなく、頭の中の整理ができるように」
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仕事、家事、育児、毎日時間に追われ、
自分の時間が持てない…。
そんな忙しい人ほど、週一回の手帳タイムが必要です。
ＣＩＴＴＡ式手帳タイムは
時間管理がうまくなるだけでなく、
■やりたいことを叶える力がつく
■なりたい自分に近づける
■理想の１週間が手に入る
■クリエイティブな感性が生まれる
■プライベートが充実する
などメリットがいっぱい！
本書では、手帳タイムのメソッド、手帳を使ったワーク、
夢を叶えた人の手帳実例まで、惜しみなくたっぷり紹介。
家事や仕事に追われない、２４時間の使い方、ダラダラ時間を意識的な時間へ変える
理想の一日を確実に過ごせる早起きのすすめ…ｅｔｃ．
ＣＩＴＴＡ式手帳タイムで、必ずあなただけの「幸せな時間」が手に入ります★
(「近刊情報」より)
目次
０１ 週一回の手帳タイムで人生が変わる
０２ 一週間を振り返るワーク
０３ やりたいことを叶えるワーク
０４ 「理想の一週間」を叶えるワーク
０５ 心が整う一日を送るためのヨガの教え
０６ 自分の時間が持てない人の手帳チェックＢｅｆｏｒｅ Ａｆｔｅｒ
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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