YOLO.STYLE VOL.6 (エイムック 4164)「今さら聞けない今どきトレーニングの基本」

″■第一特集
今、気になる＆定番トレーニングの基本の“キ″″　
昨今、フィットネスジムや自宅自重トレーニング、定番のヨガ、はたまたＢモンスターやフィールサイクルなど話題のトレーニングなど、たくさんあるけれど、そもそもそのトレーニングの時間をきちんと使えているのだろうか？　正しい方法で行えているかという不安を抱えながらトレーニングする女子たちが増えている。　ここでは、定番的なトレーニング、今気になるトレーニングの正しく、美しい筋肉を作り出すためのトレーニング法を紹介する大特集を行います。″

目次

■第二特集
今旬なトレーニングウエア&グッズの基本の“キ"

トレーニングを始める時、気になるのがウエアやアイテム。格好から入ったはいいが、使い方がいまいちよくわからない。
また格好から入りたいが、どう入っていいのかわからない。そんなトレーニングビギナーに向けて、トレーニングウエア&グッズの基本のキを紹介。

★その他企画
LA,HAWAII,SYDNEYのYOLO的ライフスタイル

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