自己肯定感がドーンと下がったとき読む本
発売日：2018年8月
- ISBN
- 978-4-7991-0720-1
- 著者情報
- 古宮 昇（コミヤ ノボル）
「共感の心理学」博士。日本と米国で通算２５年以上、のべ５０００人以上をカウンセリングしてきた臨床心理士。ディマティーニ・メソッドファシリテーター。米国メリーランド州立フロストバーグ大学修士課程を主席卒業。州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部より博士号（ＰｈＤ．ｉｎ Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ）を取得。米国の州立施設・病院精神科などで心理士として勤務。州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部で教鞭を執る。現在、大阪経済大学人間科学部教授（臨床心理士養成第一種指定大学院）、および神戸の開業オフィスで心理療法をおこなっている
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商品説明
「自分へのダメ出し」がピタリとやむ！不安、怒り、さびしさを“根こそぎ”解消。日米５千人を変えた大人気人理セラピー３５。
些細な出来事でもヘコみやすかったり、人に合わせすぎて疲れたりしているときは、自己肯定感が下がっているときです。本書では、自己肯定感が下がり続ける心の状態にピリオドを打ち、少しずつ、自分を肯定できるようになるための方法を豊富なエピソードを盛り込みながら、わかりやすく紹介します。
目次
１章 自分への“ダメ出し”をやめるには？
２章 自己肯定感が高まると、こんなにいいことがある！
３章 気づいてますか？自己肯定感を下げるクセ
４章 自分を好きになれない「原因」を知る
５章 「子どもを傷つける親」にならないコツ
６章 自己肯定感を高める方法
７章 この視点で、人生が楽しくなる！
８章 大切にしている価値観に気づくワーク
９章 カウンセリングで、こころの痛みを癒やす
商品詳細
- 出版社名
- すばる舎
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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