世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング　ツール・ド・フランスの科学

最新のスポーツ科学と現場への取材に基づいて、最先端のトピックを網羅。

ツール・ド・フランスといった世界レベルのサイクルロードレース競技で活躍するための、必需パワー、肉体づくり、バイク・フィッティング（ポジショニング）、自転車メカニック、スリップストリームなど空気抵抗、有酸素運動と効率、山岳・高低差、レース中の栄養補給、肉体の回復、等についての最先端のトピックを科学的および網羅的に解説。
「抽象」ではなく、わかりやすく例を挙げた形でトピックが網羅された理論書。
(「近刊情報」より)

目次

パワーメーター―トレーニング分析の始まり
バイクフィッティング―調整、準備、実戦
ツールのための燃料補給
ツールのためのトレーニング
バイクとホイールの革新
塵も積もれば山となる―ウェア、ヘルメット、サドル
酸素を求めて
ピレネーとアルプス―神々の頂へ
レースの燃料補給
速やかな回復
暑さに打ち勝て
極限域での進歩（マージナル・ゲイン）２．０

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