消したくても消せない嫉妬・劣等感を一瞬で消す方法

他人の成功に顔がひきつる、パートナーの交友関係にイライラ、「どうせ私は…」と自分を責める―ちょっとした刺激で現れる“醜い感情”にもう苦しまない！

シリーズ累計２５万部のベストセラー『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』の大嶋信頼・最新作
カリスマ心理カウンセラーの真骨頂！
大嶋信頼オリジナル、「読むだけで気持ちが楽になるスクリプト」付き！

◎嫉妬がすべての人間関係のトラブルの原因だった！　？
仕事、恋愛、友人関係でイライラ、モヤモヤすることはありませんか？

・自分と同じ立場だと思っていた人が優遇された途端、「たいしたことないくせに、なんであいつばっかり優遇されるんだ！ずるい！」と、怒りが急にわいてくる

・パートナーが自分以外の人と仲良くしていると、憎しみや恨みの感情がウワーっと出てきて、「もしかして…浮気してるんじゃないの？」と不安になってしまう

などなど。
嫉妬を感じると劣等感も刺激され、とても苦しい気持ちになります。

逆に、嫉妬される側になると、こんなつらいことがあります。

・何もしていないのに足を引っ張られる
・なぜか自分だけ攻撃される
・いつも疑いの目で見られる

本書では、どうして嫉妬してしまうのか、劣等感はなぜ消えないのか、どうやったら嫉妬の攻撃をうまくかわせるのか、脳科学と心理学の観点から解明していきます。
嫉妬と劣等感が起こる仕組みを知って、新しい「考え方」を身につけると、他人のことが気にならなくなり、仕事も人間関係もスムーズになります！

目次

第１章　ちょっとした刺激で、「嫉妬の発作」が止まらない！
第２章　どうして嫉妬してしまうの？
第３章　醜い感情から脱出！もう二度と苦しまない
第４章　他人からの嫉妬で足を引っ張られない方法
第５章　その話題が出るだけで固まってしまう！劣等感の正体
第６章　無意味な争いのない、本当に自由な世界へ

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