スパイス活用超健康法

いつもの食事に「スパイス」をふりかけるだけ。体に溜まった毒を出して、心身が元気になる！

超人気スパイスコーディネーターが、２０年に及ぶ研究・実践に基づいた「スパイスで心と体を整える方法」を徹底解説した本がついに登場です。本書では、スパイスの健康的効果に基づきながら、症状別・効能別でのスパイス生活実践法（ふりかける、入れる、塗るだけなど誰でもできるレベル）を提示します。

いつもの食事に「スパイス」をふりかけるだけ。
体に溜まった毒を出して、心身が元気になる！

超人気スパイスコーディネータ―が、２０年に及ぶ研究・実践に基づいた
「スパイスで心と体を整える方法」を徹底解説した本がついに登場です。

スパイスは、ただ料理を美味しくするだけでなく、心や体に大きな効果があり、
東洋医学、西洋医学とも、医学界において大きな注目を集めています。
主な効能は、便秘、自律神経失調症、むくみ、胃腸トラブル、関節痛、
偏頭痛、月経前症候群、更年期、うつ病、ダイエットなど実に幅広く、
アジア＆欧米諸国で健康・美容に活用されています。

本書では、スパイスの健康的効果に基づきながら、
症状別・効能別でのスパイス生活実践法
（ふりかける、入れる、塗るだけなどの誰でもできるレベル）を提示します。
(「近刊情報」より)

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