よなげる 生きづらさが嘘のように消える じぶん改革

“淘げる”とは、「細かい物をざるなどに入れ、水中でゆすって必要なものをより分ける」こと。転じて、「心の『悪い癖』を取り払って、自身の性格・行動をよりよいものにする」こと―。６０年にわたり人の心に寄り添ってきた８８歳の心療内科医がやさしく解説。「テンゲングラム」と「ＮＬＰ」で“よなげ”れば、最高の人生が手に入る。

「淘(よな)げる」とは、「細かい物をざるなどに入れ、水中でゆすって必要なものをより分ける」こと
転じて、「心の『悪い癖』を取り払って、自身の性格・行動をよりよいものにする」こと――

60年にわたり人の心に寄り添ってきた88歳の心療内科医がやさしく解説
「テンゲングラム」と「NLP」で“よなげ"れば、最高の人生が手に入る

「生きづらい」「何をやってもうまくいかない」……。
そんな思いを抱えた男女が、現代日本には増えつつある。
「生きづらさ」を解消するには、「自分の心のクセ」を取り除き、“よなげる"ことが重要だ。
著者は半世紀以上にわたる心療内科の臨床経験があり、
コミュニケーション・能力開発・心理療法へのアプローチを目指す技法である「NLP(神経言語プログラミング)」を日本に広めた第一人者。
心理療法のスペシャリストが、自ら開発した「テンゲングラム」と、
生活習慣の変革を目指す実用心理学「NLP」を用いて、心のクセを取り除き本心を取り戻す“よなげ"の方法を解説する。

目次

第１章　「生きづらい」「何をやってもうまくいかない」…私たちに必要なのは“よなげる”こと（生きづらいと感じている人が増えている
生きづらさの正体は「心の癖」　ほか）
第２章　“よなげる”考え方とは？テンゲングラムで自分の心の「悪い癖」を知り、ＮＬＰで改善する（電車の乗り方で「十二気」を判断
現代に合致させたテンゲングラム　ほか）
第３章　“テンゲングラム”自分の心を読み解き、「悪い癖」を明らかにする（現代的に構築したテンゲングラム
チェックリストで性格テストを行う　ほか）
第４章　“ＮＬＰ”自らの「悪い癖」を取り払い、性格と行動をよりよく変える（ＮＬＰがよなげに役立つ
コミュニケーションで必要なのは「ラポール」を築くこと　ほか）
第５章　心を“よなげ”れば、悩み知らずの人生が手に入る（よなげの本質は「本心」「無意識」「息の平ら」
解析したものを「未来ペース」する　ほか）

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