いちばんやさしいソフトボール入門

日本女子代表チームコーチなどの実績を持つ木田京子監督が導き出した上達メソッドを、ＤＶＤと連動でレッスン。
投げる、打つ、走る、守る、すべての動作を、連続写真やマルチアングル写真を多用し、ていねいに解説。ソフトボールをするうえでかかせないストレッチも紹介。
ＤＶＤはスロー再生でポイントをおさらいできる。練習もすべて実演。

目次

序章　大きな力を生み出すカラダの使い方
１章　はじめてのキャッチボール
２章　下半身から力を伝えるバッティング
３章　次の塁を狙う走塁
４章　カラダを上手に使う守備
５章　試合をつくるバッテリー
６章　関節可動域ストレッチ

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