ビジネスパーソンのための折れないメンタルのつくり方

ストレス抽出法、ルーティーン法、刺激統制法、内観法、丹田呼吸法、自律訓練法、ザイアンス効果ｅｔｃ．心理学・脳科学から生まれた２７の方法を完全図解！

目次

第１部　考え方編
第２部　実践編

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