人間関係が楽になるアドラーの教え

「生かせるアドラー心理学」決定版！！カウンセリング歴３０年超、のべ１７万人に「アドラーの教え」を伝えてきた著者が、「人間関係の悩み」について、最もわかりやすく、実践しやすい形で解決法を紹介！

目次

第１章　人間関係は、自分の力で変えられる（人間関係を作る四つの基本要素
苦手意識は記憶から生まれる　ほか）
第２章　人間関係は「勇気」から始めよ（勇気を与えられる人に、苦手な人はいない
自分を勇気づける四つのルール　ほか）
第３章　人間関係をこじらせない「感情」のルール（どんな感情も「目的」から生まれる
感情は自分でコントロールできる　ほか）
第４章　人との距離を縮めるアドラー流コミュニケーション（「わかってほしい」ではなく「わかってあげたい」へ
相手の関心事を引き出す　ほか）
第５章　習慣づけが、人間関係を大きく変えていく（今の習慣に特別な意味はない
習慣は、今この瞬間から変えられる　ほか）

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