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  • しなやかな暮らし 四季に寄り添い、心と体を整える

  • しなやかな暮らし 四季に寄り添い、心と体を整える

しなやかな暮らし 四季に寄り添い、心と体を整える

  • ページ数
    191p
  • ISBN
    978-4-905084-29-7
  • 発売日
    2018年06月

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商品の説明

  • 大人の女性が心と体の「変調」を感じたら読む本。「なんだか不調」と思ったら、心と体が喜ぶ生活をおくりながら、しなやかに人生を愉しみませんか?医者にも薬にも頼らない季節にあわせた心と体のケア。
目次
1 四季と女性の関わり
2 心身を整える生活
3 心身を整える食事
4 心身を整える運動
5 四季に応じた食事
6 四季に応じたヨガ
7 女性の心と体が整うこと

商品詳細情報

サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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