卓球メンタル強化メソッド　五輪メダリストが教える試合に勝つメンタルのつくり方

毎日の意識の積み重ねでメンタル力の差が出る！どんな時も「自分を受け入れる」覚悟があれば不安が減り、メンタルを強くもてます！弱かった自分を強く変えた平野流メンタルコントロール術。

目次

１　卓球におけるメンタルの重要性
２　メンタルトレーニングの準備
３　練習時のメンタルコントロール
４　各プレーと場面で意識するメンタル
５　チームづくりに必要なメンタル
６　ジュニア選手のメンタル育成法
７　究極のピンチでも崩れないメンタル

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