親切は脳に効く

スコットランドの有機化学博士が突きとめた、人に親切にするだけで得られる五つの驚くべき「副作用」とは？最新の知見が満載！

ベストセラー作家で精神科医の樺沢紫苑氏、絶賛！
「読むと、猛烈に親切がしたくなる！」

人にやさしくすれば、めぐりめぐって自分にいいことがかえってくる――。

こんな意味の「情けは人のためならず」ということわざがありますが、
実は、これは科学的に見ても正しかったことがわかりました！

誰かに親切にするとき、見返りを期待しているわけではなくても、
いい意味での「副作用」が得られると著者はいいます。

親切は、親切にした相手だけではなく本人にも幸福感をもたらし、
心臓と血管の健康によく、アンチエイジングにもなる。
そして人間関係を改善し、「波及効果」によってさらなる親切を生むというのです。

このように親切が心と体、そして人間関係にいいのは、
親切によって脳内幸せホルモン「オキシトシン」が分泌されるから。

本書では、スコットランド出身の有機化学博士が、
「親切の五つの副作用」とそれが起こる科学的なメカニズム、
親切とオキシトシンとの関係、オキシトシンの増やし方などについて、
最新の心理学、医学、生理学、社会学の研究結果を引用しながら
わかりやすく解説します。

さらに、巻末には今すぐに取り入れられる
「自分でできる五十の親切な行為リスト」もまとめられています。

あなたも早速親切をしてみて、その副作用を味わってみませんか？

目次

第１の副作用　親切は、幸せをもたらす（親切って、そもそもどんなことだろう？
科学が証明する「幸せの財産」のメカニズム　ほか）
第２の副作用　親切は、心臓と血管を強くする（なぜ、親切にすると心があたたかくなるのか？
親切で、愛のホルモン「オキシトシン」が分泌される！　ほか）
第３の副作用　親切は、老化を遅らせる（一番のアンチエイジングは、親切にすることだ
寿命のすべては遺伝子に組みこまれている？　ほか）
第４の副作用　親切は、人間関係をよくする（あなたなら、結婚相手に何を望む？
一番親切な人が生き残る「適者生存」の法則　ほか）
第５の副作用　親切は、伝染する（一つの親切がプラスの連鎖を引き起こす
「世界を抱きしめたくなる」波及効果の源とは？　ほか）

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