職場のイライラをすっきりなくす本

イライラはみずからを変えるチャンス。上司に、同僚に、部下に感じる「なんで！？」「もうっ！！」はその場で簡単に消せます。

目次

第１章　イライラは幸せをじゃましている
第２章　寛容な気持ちを持って人とつき合う
第３章　人を変えるより、自分が変わる
第４章　悲観主義を捨てて、楽観的になる
第５章　「完璧主義」と「うぬぼれ」を捨てる
第６章　現状を客観視する習慣を持つ
第７章　平常心を保つトレーニングをする
第８章　時間の使い方にゆとりを持つ
第９章　今に満足する気持ちを持つ

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