１２週間の使い方　実行サイクルの４倍速化プログラム

１年を１２週間と定義します。時間のゆとりは減り、集中して取り組む必要性が出てきます。締め切りほどやる気を起こさせるものはありません。重要なことに焦点をあて短期間で対応することにより、多くの結果を残すことができます。本書で取り上げている、「１２週間チャレンジ」と「ピリオダイゼーション（期分け）」の概念を理解し実行することによって、あなたの人生のどの領域でも結果を改善するために活用することができます。

目次

１　目標を達成するために必要なこと（１年を再定義する
感情とつながる
年間計画を捨てる
一度に１週ずつ
真実と向き合う　ほか）
２　実践！１２週間チャレンジ（実行システム
ビジョンを作る
１２週間計画を立てる
プロセス管理
評価　ほか）

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